Boję się być asertywna. O lękach, które paraliżują

Jeszcze się taki nie urodził, co by wszystkim dogodził.

Mówią, że strach ma wielkie oczy. Ja tam mu w oczy nie zaglądałam, ale faktem jest, że taki strach może nieźle blokować. Czasem to logiczne – np. przed skokiem w przepaść. Ale czasami jest to irracjonalny lęk, który blokuje nasze zachowania i decyzje. Tak też bywa w przypadku, gdy ktoś chce zacząć pracować nad własną asertywnością. Czytaj dalej Boję się być asertywna. O lękach, które paraliżują

Święta inaczej? Kilka słów o zmianach

Do tej pory całe święta przygotowywałaś sama? W dodatku jeździliście na dwie wigilie w ten sam wieczór? A jak już przyjechaliście to w tle stale grał telewizor? Na dłuższą metę to może być frustrujące. Nic więc dziwnego, jeśli czasem sobie myślisz w cichości ducha…  A gdyby tak zrobić święta inaczej? Jak wprowadzić coś innego, czyli dokonać ZMIAN?

Czytaj dalej Święta inaczej? Kilka słów o zmianach