Jak odmówić samej sobie?

jak odmówić sobie

Z dedykacją dla M.

Motto: Odmówić teściowej, przyjaciółce, mężowi, dziecku? To pikuś! Odmówić sobie, oto prawdziwe wyzwanie!

Słodzisz kawę? Przyznaję, że ja tak. I to sporo, bo dwie łyżeczki cukru – niezależnie od tego, czy chodzi o moje ulubione latte, czy espresso. Ale w ostatni piątek postanowiłam, że od od tego dnia będę słodzić mniej. To na początek. Zacznę od zmniejszenia o połowę ilości cukru w kawie. Czytaj dalej Jak odmówić samej sobie?

Święta inaczej? Kilka słów o zmianach

Do tej pory całe święta przygotowywałaś sama? W dodatku jeździliście na dwie wigilie w ten sam wieczór? A jak już przyjechaliście to w tle stale grał telewizor? Na dłuższą metę to może być frustrujące. Nic więc dziwnego, jeśli czasem sobie myślisz w cichości ducha…  A gdyby tak zrobić święta inaczej? Jak wprowadzić coś innego, czyli dokonać ZMIAN?

Czytaj dalej Święta inaczej? Kilka słów o zmianach

Kevin sam w domu w Wigilię! Jak spędzić święta bez Kevina? I bez ekranów?

W tym roku Polsat przeszedł sam siebie i tradycyjny świąteczny film, czyli Kevin sam w domu, będzie miał emisję w samą Wigilię o 20. Dokładnie wtedy gdy Polacy świętują i są między dwunastą tradycyjną potrawą a śpiewaniem kolęd. Lub właśnie do wigilii siadają. Czytaj dalej Kevin sam w domu w Wigilię! Jak spędzić święta bez Kevina? I bez ekranów?

Twoje dziecko nie lubi się witać z gośćmi? To powitanie uratuje Wasze święta

Święta to rodzinne spotkania z bardziej lub mniej znanymi i bliskimi krewnymi.

Wtedy, jak wiadomo, trzeba się ze wszystkimi przywitać. Zwyczajowo – trzy buziaki. Bo jeden może być odebrany jako oziębłość, a przy dwóch jednak czegoś brakuje…

Ale nie wszyscy lubią takie wylewne powitania.  Czytaj dalej Twoje dziecko nie lubi się witać z gośćmi? To powitanie uratuje Wasze święta

Jak nie przytyć w święta?

Nie, nie zmieniłam profilu bloga 🙂 Rzecz będzie jednak zarówno o jedzeniu, jak i o komunikacji asertywnej.

Święta za pasem. Polacy obchodzą święta Bożego Narodzenia zgodnie z tradycją czyli biesiadnie. Realną groźbą jest wówczas przybranie na wadze nawet kilku kilogramów, a taki świąteczny “prezent” kilka dni przed sylwestrowymi szaleństwami jest wielce niepożądany.

Jak się przed tym niechcianym podarunkiem uchronić? Czytaj dalej Jak nie przytyć w święta?