#kursoksiążka Asertywność i pewność siebie – recenzja

kursoksiazka

Tym razem absolutna nowość. Książka, której pierwszy nakład – 3000 egzemplarzy – wyprzedał się w pięć godzin! Drugi nakład w sprzedaży. Na grupie FB i na Instagramie pojawiają się na jej temat takie opinie, jak #sztos, #miazga, „przeorała mi w głowie” oraz nieco niepokojące: „przy czytaniu wyłam”. I w dodatku jest to publikacja niezwykła – #kursoksiążka, czyli, jak sama nazwa wskazuje, połączenie kursu z książką.

Czytaj dalej #kursoksiążka Asertywność i pewność siebie – recenzja

Asertywność w ćwiczeniach – recenzja

Asertywność w ćwiczeniach

Tej książki byłam bardzo ciekawa z racji samego tytułu. “W ćwiczeniach” – to znaczy, że będzie praktycznie. A nie jest to wcale proste. Osobiście przebyłam klasyczny trening asertywności na żywo, w grupie i uważam, że taka forma jest najbardziej efektywna przy nauce zarówno asertywności, jak i innych technik komunikacji. Byłam więc bardzo zaintrygowana tym, jak autorka sprostała takiemu wyzwaniu. Przyznaję, że poziom ciekawości wciąż rósł, dodatkowo wzmagany trudnościami w zdobyciu tej publikacji. Udało mi się do niej dotrzeć dopiero dzięki bibliotece. Czytaj dalej Asertywność w ćwiczeniach – recenzja

Bycie miłym to przekleństwo – recenzja

recenzja

Uwaga, spoiler!

Książka zaczyna się opisem naprawdę mocnej sytuacji.

Oto kobieta lat 45, mężatka i matka dzieciom, wywraca się na rodzinnej potańcówce. Oczywiście wypadek zostaje zauważony przez innych, ale poszkodowana wmawia zatroskanym krewnym, że wszystko jest OK. Mówi tak, bo nie chce sprawiać kłopotu, skupiać na sobie uwagi, robić zamieszania i psuć imprezy.

Mimo wciąż utrzymującego się dotkliwego bólu w ręce: Czytaj dalej Bycie miłym to przekleństwo – recenzja

“Mamo, kup mi coś”, czyli jak odmówić w wakacje?

wakacje zakupy odmawianie

Jedna z popularnych nadbałtyckich miejscowości wypoczynkowych, lipiec, upał. Wakacje w rozkwicie. Dzikie tłumy na plaży. Pielgrzymki na drogach dojścia do plaży w obu kierunkach.

Ale żeby dojść do przejścia na plaży trzeba pokonać prawdziwy tor przeszkód. Najpierw to konkurencja – spakuj się i pamiętaj o wszystkim. Następnie – przejdź całą drogę nie gubiąc żadnego dziecka ani przedmiotu po drodze. Ale na koniec trzeba pokonać jeszcze jedną przeszkodę. Prawdziwy labirynt pełen pokus czających się na każdym kroku. Feerii barw. Kuszących zdradzieckich syren niczym z Odysei. Czytaj dalej “Mamo, kup mi coś”, czyli jak odmówić w wakacje?

Najlepszy nauczyciel mindfulness

Z mindfulness spotkałam się przy okazji prowadzenia warsztatów radzenia sobie ze stresem (jak część z Was wie, zawodowo jestem trenerem umiejętności miękkich). Bardzo spodobały mi się najprostsze ćwiczenia polegające na skupieniu uwagi i kierowaniu jej na bodźce wokół człowieka oraz sygnały płynące z wewnątrz, z ciała. Przypadła mi do gustu umiejętność koncentrowania się na poszczególnych zmysłach. Czytaj dalej Najlepszy nauczyciel mindfulness

Pierwsze wydarzenie

Wydarzenie, bo informuję o moim pomyśle w ramach facebookowych wydarzeń. Pierwsze – bo rzeczywiście debiutuję w nowej roli. Otóż z okazji – a jakże – Dnia Matki i Dziecka – organizuję maraton tekstów blogowych pt.:

Mamo, a skąd się biorą (asertywne) dzieci?

Skąd się biorą dzieci – na ogół wiemy, prawda? 😉 Zwykle spodziewamy się, że takie pytanie padnie z ust naszych pociech i zawczasu przygotowujemy odpowiedź. Czytaj dalej Pierwsze wydarzenie