Wywiad z Asertywną Mamą, czyli czego nie dowiesz się z Facebooka. Publikacja z okazji 1 kwietnia 😉 Czytaj dalej Wywiad z Asertywną Mamą
Wywiad z Asertywną Mamą
Praca w domu
Nie planowałam tego tekstu w tym tygodniu. Ale temat sam wszedł w ręce – wystarczyło tylko podążyć za natchnieniem i spisać przemyślenia, a felieton sam się stworzył. Czytaj dalej Praca w domu
Asertywna odmowa
— Marta, ale to jest piękna kiecka! Pożyczysz mi na ten weekend? Czytaj dalej Asertywna odmowa
Odroczenie
W dzisiejszym odcinku: Odroczenie
Dzwoni Zosia:
— Jesteś w domu? Jestem niedaleko, to grzech nie skorzystać! Wpadnę do Ciebie za chwilę, ok? Czytaj dalej Odroczenie
Dzień Kobiet, które myślą o sobie
Jeżeli kobieta
- ma zasady i stosuje je w życiu oraz motywuje otoczenie do ich respektowania,
- zna siebie, swoje wartości i dba o nie,
- potrafi poprosić o pomoc,
- nie odbiera telefonu w określonych godzinach,
- umie odmówić w konkretnej sprawie z ważnych dla siebie powodów,
- pomaga, ale bez rzucania wszystkiego (o ile nie jest to sprawa życia i śmierci),
- realizuje krok po kroku swoje cele, konsekwentnie trzymając się ustalonych priorytetów
- itp.,
świadczy to o tym, że jest asertywna. To znaczy, że myśli o sobie.
“To kiedy Kazio będzie miał siostrzyczkę?” – zdarta płyta
Jest taka seria pytań zadawanych w trakcie spotkań rodzinnych i towarzyskich:
“Kiedy planujecie ślub?”
“Kiedy będziecie mieć dziecko?”
“Czy nie czas już pomyśleć o rodzeństwie dla starszaka?”
Brzmią znajomo? Czytaj dalej “To kiedy Kazio będzie miał siostrzyczkę?” – zdarta płyta
Test kaskady – podsumowanie lutego
Po udanym styczniu, w którym wprowadziłam pół godziny dziennie dla siebie LINK, na luty zaplanowałam codzienny wysiłek fizyczny. Czułam, że brakuje mi ruchu, że moje ciało potrzebuje aktywności sportowej. Zrobiłam przy tym założenie, że nie chcę stosować terapii szokowej, ale stopniowo przyzwyczajać się do ruchu.
Czytaj dalej Test kaskady – podsumowanie lutego