o asertywności nie tylko dla mam
#Walentynki #DzieńZakochanych Jak spędzasz ten dzień? Świętujesz „klasycznie” – cała w serduszkach, przy szampanie, kolacji przy świecach i komedii romantycznej czy „oryginalnie” – np. na ściance, w górach? A może “indywidualnie”? Pod kocykiem z książką i kubkiem ulubionego napoju rozgrzewającego (kakao, herbata, kawa lub grzane wino)? Czytaj dalej Walentynki zacznij od siebie
Osobiście jestem coraz bardziej przekonana, że to dwulatki były inspiratorami wynalezienia gry w pomidora. Gdyby zorganizowano mistrzostwa świata w tej grze, bez mrugnięcia okiem wygrałyby z każdym dorosłym. Tylko słowo “pomidor” należałoby zastąpić słowem “nie”. Czytaj dalej Chcesz odmawiać? Graj w pomidora!
To problem z gatunku “jak zjeść ciastko i mieć ciastko”. Czyli jak odmówić asertywnie, żeby nie czuć poczucia winy i żeby było miło, i żeby inni nadal nas lubili, i żeby nie sprawić nikomu przykrości, i nie zawieść, i spełnić oczekiwania. Czytaj dalej Jak odmawiać bez poczucia winy?
Jeśli wcześniej nie korzystałaś z asertywności, efekty, które przyniesie jej zastosowanie, mogą być dla Ciebie niespodzianką. Jeżeli nie chcesz poczuć się zaskoczona, dobrze jest wiedzieć, co może Cię czekać. Czytaj dalej Asertywność za i przeciw
We wszystkich nadawanych w mediach reklamach leków na końcu jest bardzo szybka informacja o tym, by przed użyciem zapoznać się z ulotką i w razie wątpliwości skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Asertywność niby nie jest lekiem na całe zło, ale lepiej przeczytaj – żeby nie było, że nie uprzedzałam. 🙂 Czytaj dalej Gdyby asertywność była lekiem… Ulotka.
Jeszcze się taki nie urodził, co by wszystkim dogodził.
Mówią, że strach ma wielkie oczy. Ja tam mu w oczy nie zaglądałam, ale faktem jest, że taki strach może nieźle blokować. Czasem to logiczne – np. przed skokiem w przepaść. Ale czasami jest to irracjonalny lęk, który blokuje nasze zachowania i decyzje. Tak też bywa w przypadku, gdy ktoś chce zacząć pracować nad własną asertywnością. Czytaj dalej Boję się być asertywna. O lękach, które paraliżują
Jak być asertywnym? Jak umieć odmawiać? Co zrobić, żeby stać się asertywnym? W tym tekście zdradzę Ci ten jeden jedyny Sposób, który naprawdę działa. I zrobię to zupełnie za darmo. Czytaj dalej Jedyny sprawdzony sposób na asertywność, który naprawdę działa
Odkryłam tajemnicę noworocznych postanowień i już wiem, co zrobić, by się spełniły! Odkryłam ją w ubiegłym roku, przez przypadek – tak, jak dokonuje się spora część największych naukowych odkryć 😉 A było to tak… Czytaj dalej Sekret postanowień noworocznych
Innymi słowy, czy mama malutkiego dziecka, kilkumiesięcznego niemowlaka ma prawo wybrać się na imprezę sylwestrową? Czytaj dalej Czy niemowlaki i sylwester idą w parze?
Do tej pory całe święta przygotowywałaś sama? W dodatku jeździliście na dwie wigilie w ten sam wieczór? A jak już przyjechaliście to w tle stale grał telewizor? Na dłuższą metę to może być frustrujące. Nic więc dziwnego, jeśli czasem sobie myślisz w cichości ducha… A gdyby tak zrobić święta inaczej? Jak wprowadzić coś innego, czyli dokonać ZMIAN?
